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【月原】春节出行健康小锦囊  

2012-01-18 21:52:23|  分类: 生活资讯 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    春运高峰临近,有的人准备乘火车、飞机或汽车回家,有的人选择了自驾车回家,还有很多家庭打算组织全家在春节期间来一次远游。但不论以什么方式、目的地是哪里,出行都是我们春节的一大重要关键词。

    如何让春节出游既玩得开心又不忘健康?那就请看为您打造的一个详细的“春节出行健康小锦囊”吧,它会告诉您出行该带哪些与健康相关、对健康有帮助的物品。

    1.晕动药  乘车前半小时服用

    一些市民晕车、晕船、晕飞机,其实就是“晕动病”的体现,这类人群出行一定要带防治晕动病的药物。平时没有相关症状的人,也可以带一些以备不时之需。

    建议,最常用的这类药品是“乘晕宁”。建议在飞机起飞、火车或汽车开动之前半小时服用,有很好的预防作用。而旅途中如果出现相关症状,还要继续遵照说明书服用。带的量不用太多,10片左右就够了。另外,还可带点胃复安、人丹,也可以起到治疗晕车的作用。

    而如果宝宝也晕车,建议不要随意给其服用晕动药,三岁以下的宝宝尤其要谨慎,而三岁以上的宝宝要视情况减量,吃1/4或1/2片就可以。预防宝宝晕车的好办法是打开车窗多呼吸新鲜空气,并在上车前避免让他食用油腻食物和过多的甜饮料。

    2.感冒药  儿童成人要区分

    从一个地方到另一个地方难免有温差,何况很多人还选择了比较温暖的地方旅游,在如此大的温差下,很容易感冒。所以建议一定要带上一些常规的感冒药,而且小孩和成人的一定要有所区分。

    旅途中难保不受到病毒的侵袭而引发感冒,成人建议携带一些抗病毒药物如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、维C 银翘片等。而西药则可以考虑百服宁、白加黑、康泰克、快克等,服用时要注意看是否对症。

    此外,还可携带一些阿司匹林、扑热息痛等,可以解热镇痛。而如果有咳嗽现象,还建议携带一些止咳药物,如甘草片、沐舒坦、止咳糖浆等。

    如果带宝宝一起出行,则要注意准备宝宝专用的感冒用药,如小儿止咳糖浆、小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴等,千万不要给宝宝用成人药物,一旦旅途中宝宝发烧,要慎用抗生素,最好采用物理降温。

    3.腹泻药  黄连素是首选

    很多人平时在家时肠胃和消化功能很好,但外出长途乘车或旅游时却会因为水土不服、饮食不当而腹泻,甚至染上急性胃炎。

    而在旅途中的腹泻大多是细菌性腹泻,建议首选口服黄连素、氟哌酸。如果伴有呕吐症状,可以服用胃复安、吗丁啉;如果伴有腹痛症状,可以服用普鲁本辛、颠茄片。此外,藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊也很适合外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。同时出行容易食欲不振、消化不良,或者饮食上火,建议携带一些健胃消食片和牛黄解毒片。

    4.外用药  创可贴、风油精不能少

    除了以上几大类必备的药物,还有一些小小的外用药也能派上大用场,出门时千万不要落下了。

    建议,创可贴、风油精一定不能少,尤其是风油精,当出现晕车、头痛现象时,如果不想吃药,建议涂抹一些风油精或清凉油在太阳穴上,也能起到提神醒脑的作用。

    此外,还有一些常用的涂抹药物如正红花油,可用于扭伤淤肿,还有麝香膏,可以消肿止痛。而当有轻微擦伤等小外伤时,不要忘记携带一些纱布和碘町。同时还建议,准备一支氯霉素眼药水或人工泪液,以免眼睛充血发红或干涩。

    最后,祝春节出游的朋友平安、健康,玩得开心、快乐!并祝回家探亲的朋友合家欢乐,龙年吉祥!

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